Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma zupa grochowa?
270kcal
1 talerz · ok. 300 g
90kcal
w 100 g
Białko15 g5 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz9 g3 g / 100 g30% kalorii
Węglowodany33 g11 g / 100 g48% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 talerz (300 g) | 270 | 15 g | 9 g | 33 g |
| 50 g | 45 | 2,5 g | 1,5 g | 5,5 g |
| 100 g | 90 | 5 g | 3 g | 11 g |
| 150 g | 135 | 7,5 g | 4,5 g | 16,5 g |
| 200 g | 180 | 10 g | 6 g | 22 g |
| 250 g | 225 | 12,5 g | 7,5 g | 27,5 g |
Ile ruchu to 270 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 60 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 36 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 26 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Zupa pomidorowa55 kcal / 100 gZupa krem z dyni55 kcal / 100 gZupa ogórkowa45 kcal / 100 gZupa jarzynowa35 kcal / 100 gBataty pieczone90 kcal / 100 gLeczo90 kcal / 100 gBanan89 kcal / 100 gKasza gryczana ugotowana92 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma zupa grochowa?
Zupa grochowa ma około 90 kcal w 100 g. 1 talerz (ok. 300 g) to około 270 kcal.
Ile białka ma zupa grochowa?
W 100 g jest około 5 g białka, a w jednej porcji (1 talerz, ok. 300 g) około 15 g.
Czy zupa grochowa pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.