Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają bataty pieczone?
180kcal
1 szt. · ok. 200 g
90kcal
w 100 g
Białko4 g2 g / 100 g9% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,1 g / 100 g1% kalorii
Węglowodany42 g21 g / 100 g90% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (200 g) | 180 | 4 g | 0,2 g | 42 g |
| 50 g | 45 | 1 g | 0,1 g | 10,5 g |
| 100 g | 90 | 2 g | 0,1 g | 21 g |
| 150 g | 135 | 3 g | 0,1 g | 31,5 g |
| 250 g | 225 | 5 g | 0,2 g | 52,5 g |
Ile ruchu to 180 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 40 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 24 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 17 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ziemniaki pieczone93 kcal / 100 gBataty86 kcal / 100 gLeczo90 kcal / 100 gZupa grochowa90 kcal / 100 gBanan89 kcal / 100 gKasza gryczana ugotowana92 kcal / 100 gPuree ziemniaczane88 kcal / 100 gPieczarki smażone88 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają bataty pieczone?
Bataty pieczone mają około 90 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 200 g) to około 180 kcal.
Ile białka mają bataty pieczone?
W 100 g jest około 2 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 200 g) około 4 g.
Czy bataty pieczone pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.