Kalkulator BMI
Oblicz BMI (wskaźnik masy ciała) z wagi i wzrostu. To prosty wskaźnik orientacyjny, a nie ocena zdrowia czy sylwetki.
Jak liczy się BMI?
BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Na przykład 75 kg przy 1,75 m daje BMI ok. 24,5.
Zakresy BMI według WHO
Poniżej 18,5 to niedowaga, 18,5–24,9 to zakres prawidłowy, 25–29,9 to nadwaga, a od 30 otyłość. To zakresy statystyczne dla dorosłych.
Ograniczenia BMI
BMI nie widzi, z czego składa się Twoja masa. Osoba z dużą ilością mięśni może mieć „nadwagę” według BMI, mimo że ma mało tkanki tłuszczowej. Dlatego to tylko punkt odniesienia.
Masz wynik? Teraz licz to codziennie
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Najczęstsze pytania
Jakie BMI jest prawidłowe?
Według WHO dla dorosłych 18,5–24,9.
Czy BMI jest dokładne?
To prosty wskaźnik orientacyjny. Nie uwzględnia ilości mięśni, budowy ciała ani rozkładu tkanki tłuszczowej.
Czy BMI dotyczy dzieci?
Nie. U dzieci i nastolatków stosuje się siatki centylowe, a nie zakresy dla dorosłych.