Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma wołowina rostbef?
255kcal
1 porcja · ok. 150 g
170kcal
w 100 g
Białko33 g22 g / 100 g52% kalorii
Tłuszcz13,5 g9 g / 100 g48% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 255 | 33 g | 13,5 g | 0 g |
| 50 g | 85 | 11 g | 4,5 g | 0 g |
| 100 g | 170 | 22 g | 9 g | 0 g |
| 200 g | 340 | 44 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 425 | 55 g | 22,5 g | 0 g |
Ile ruchu to 255 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 57 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 34 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 24 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Wołowina ligawa120 kcal / 100 gŚledź marynowany170 kcal / 100 gSos BBQ170 kcal / 100 gHummus166 kcal / 100 gPierś z kurczaka grillowana165 kcal / 100 gTwaróg tłusty175 kcal / 100 gSer mozzarella light165 kcal / 100 gMielone wołowe 10%176 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma wołowina rostbef?
Wołowina rostbef ma około 170 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 255 kcal.
Ile białka ma wołowina rostbef?
W 100 g jest około 22 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 33 g.
Czy wołowina rostbef pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.