Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma hummus?
83kcal
1 porcja · ok. 50 g
166kcal
w 100 g
Białko4 g8 g / 100 g18% kalorii
Tłuszcz5 g10 g / 100 g51% kalorii
Węglowodany7 g14 g / 100 g31% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (50 g) | 83 | 4 g | 5 g | 7 g |
| 100 g | 166 | 8 g | 10 g | 14 g |
| 150 g | 249 | 12 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 332 | 16 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 415 | 20 g | 25 g | 35 g |
Ile ruchu to 83 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 18 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pierś z kurczaka grillowana165 kcal / 100 gSer mozzarella light165 kcal / 100 gCiecierzyca ugotowana164 kcal / 100 gWołowina rostbef170 kcal / 100 gŚledź marynowany170 kcal / 100 gSos BBQ170 kcal / 100 gSchab wieprzowy160 kcal / 100 gAwokado160 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma hummus?
Hummus ma około 166 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 50 g) to około 83 kcal.
Ile białka ma hummus?
W 100 g jest około 8 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 50 g) około 4 g.
Czy hummus pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.