Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma twaróg tłusty?
175kcal
1 porcja · ok. 100 g
175kcal
w 100 g
Białko15,7 g15,7 g / 100 g38% kalorii
Tłuszcz10 g10 g / 100 g54% kalorii
Węglowodany3,5 g3,5 g / 100 g8% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 175 | 15,7 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 88 | 7,8 g | 5 g | 1,8 g |
| 150 g | 262 | 23,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 200 g | 350 | 31,4 g | 20 g | 7 g |
| 250 g | 438 | 39,2 g | 25 g | 8,8 g |
Ile ruchu to 175 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 39 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 23 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 17 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Twaróg półtłusty133 kcal / 100 gTwaróg chudy99 kcal / 100 gMielone wołowe 10%176 kcal / 100 gWołowina rostbef170 kcal / 100 gKiełbasa krakowska180 kcal / 100 gŁosoś wędzony180 kcal / 100 gŚledź marynowany170 kcal / 100 gSos BBQ170 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma twaróg tłusty?
Twaróg tłusty ma około 175 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 175 kcal.
Ile białka ma twaróg tłusty?
W 100 g jest około 15,7 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 15,7 g.
Czy twaróg tłusty pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.