Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ser mozzarella light?
206kcal
1 kulka · ok. 125 g
165kcal
w 100 g
Białko23,8 g19 g / 100 g47% kalorii
Tłuszcz11,2 g9 g / 100 g50% kalorii
Węglowodany1,2 g1 g / 100 g2% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kulka (125 g) | 206 | 23,8 g | 11,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 82 | 9,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 100 g | 165 | 19 g | 9 g | 1 g |
| 150 g | 248 | 28,5 g | 13,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 330 | 38 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 412 | 47,5 g | 22,5 g | 2,5 g |
Ile ruchu to 206 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 46 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 28 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 20 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Mozzarella250 kcal / 100 gSerek wiejski light77 kcal / 100 gMajonez light260 kcal / 100 gPierś z kurczaka grillowana165 kcal / 100 gHummus166 kcal / 100 gCiecierzyca ugotowana164 kcal / 100 gSchab wieprzowy160 kcal / 100 gAwokado160 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ser mozzarella light?
Ser mozzarella light ma około 165 kcal w 100 g. 1 kulka (ok. 125 g) to około 206 kcal.
Ile białka ma ser mozzarella light?
W 100 g jest około 19 g białka, a w jednej porcji (1 kulka, ok. 125 g) około 23,8 g.
Czy ser mozzarella light pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.