Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma twaróg chudy?
99kcal
1 porcja · ok. 100 g
99kcal
w 100 g
Białko19,8 g19,8 g / 100 g81% kalorii
Tłuszcz0,5 g0,5 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany3,5 g3,5 g / 100 g14% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 99 | 19,8 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 | 9,9 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 148 | 29,7 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 198 | 39,6 g | 1 g | 7 g |
| 250 g | 248 | 49,5 g | 1,2 g | 8,8 g |
Ile ruchu to 99 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 22 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 13 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Twaróg półtłusty133 kcal / 100 gTwaróg tłusty175 kcal / 100 gKrewetki99 kcal / 100 gFasola czerwona (konserwa)100 kcal / 100 gBudyń na mleku100 kcal / 100 gSałatka grecka100 kcal / 100 gSerek wiejski97 kcal / 100 gTilapia96 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma twaróg chudy?
Twaróg chudy ma około 99 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 99 kcal.
Ile białka ma twaróg chudy?
W 100 g jest około 19,8 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 19,8 g.
Czy twaróg chudy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.