Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kiełbasa krakowska?
36kcal
1 plaster · ok. 20 g
180kcal
w 100 g
Białko4 g20 g / 100 g46% kalorii
Tłuszcz2 g10 g / 100 g52% kalorii
Węglowodany0,2 g1 g / 100 g2% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 plaster (20 g) | 36 | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 90 | 10 g | 5 g | 0,5 g |
| 100 g | 180 | 20 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 270 | 30 g | 15 g | 1,5 g |
| 200 g | 360 | 40 g | 20 g | 2 g |
| 250 g | 450 | 50 g | 25 g | 2,5 g |
Ile ruchu to 36 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 8 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 5 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 3 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kiełbasa biała280 kcal / 100 gKiełbasa300 kcal / 100 gŁosoś wędzony180 kcal / 100 gKebab na talerzu180 kcal / 100 gPad thai180 kcal / 100 gMielone wołowe 10%176 kcal / 100 gTwaróg tłusty175 kcal / 100 gŚmietana 18%186 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kiełbasa krakowska?
Kiełbasa krakowska ma około 180 kcal w 100 g. 1 plaster (ok. 20 g) to około 36 kcal.
Ile białka ma kiełbasa krakowska?
W 100 g jest około 20 g białka, a w jednej porcji (1 plaster, ok. 20 g) około 4 g.
Czy kiełbasa krakowska pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.