Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma smoothie owocowe?
165kcal
1 butelka · ok. 300 g
55kcal
w 100 g
Białko2,4 g0,8 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz0,9 g0,3 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany36 g12 g / 100 g89% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 butelka (300 g) | 165 | 2,4 g | 0,9 g | 36 g |
| 50 g | 28 | 0,4 g | 0,1 g | 6 g |
| 100 g | 55 | 0,8 g | 0,3 g | 12 g |
| 150 g | 82 | 1,2 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 110 | 1,6 g | 0,6 g | 24 g |
| 250 g | 138 | 2 g | 0,8 g | 30 g |
Ile ruchu to 165 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 37 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 22 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 16 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Lody owocowe (sorbet)130 kcal / 100 gZupa pomidorowa55 kcal / 100 gPietruszka korzeń55 kcal / 100 gZupa krem z dyni55 kcal / 100 gLatte55 kcal / 100 gBorówki57 kcal / 100 gGruszka57 kcal / 100 gMandarynka53 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma smoothie owocowe?
Smoothie owocowe ma około 55 kcal w 100 g. 1 butelka (ok. 300 g) to około 165 kcal.
Ile białka ma smoothie owocowe?
W 100 g jest około 0,8 g białka, a w jednej porcji (1 butelka, ok. 300 g) około 2,4 g.
Czy smoothie owocowe pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.