Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma mandarynka?
42kcal
1 szt. · ok. 80 g
53kcal
w 100 g
Białko0,6 g0,8 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,3 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany10,4 g13 g / 100 g90% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (80 g) | 42 | 0,6 g | 0,2 g | 10,4 g |
| 50 g | 26 | 0,4 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 100 g | 53 | 0,8 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 80 | 1,2 g | 0,5 g | 19,5 g |
| 200 g | 106 | 1,6 g | 0,6 g | 26 g |
| 250 g | 132 | 2 g | 0,8 g | 32,5 g |
Ile ruchu to 42 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 9 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 6 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Sos sojowy53 kcal / 100 gJabłko52 kcal / 100 gBiałko jaja52 kcal / 100 gJabłko zielone52 kcal / 100 gMaliny52 kcal / 100 gZupa pomidorowa55 kcal / 100 gPietruszka korzeń55 kcal / 100 gZupa krem z dyni55 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma mandarynka?
Mandarynka ma około 53 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 80 g) to około 42 kcal.
Ile białka ma mandarynka?
W 100 g jest około 0,8 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 80 g) około 0,6 g.
Czy mandarynka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.