Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają borówki?
57kcal
1 porcja · ok. 100 g
57kcal
w 100 g
Białko0,7 g0,7 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz0,3 g0,3 g / 100 g4% kalorii
Węglowodany14 g14 g / 100 g91% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 57 | 0,7 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 28 | 0,3 g | 0,1 g | 7 g |
| 150 g | 86 | 1,1 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 114 | 1,4 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 142 | 1,8 g | 0,8 g | 35 g |
Ile ruchu to 57 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 13 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 8 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 5 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Gruszka57 kcal / 100 gZupa pomidorowa55 kcal / 100 gPietruszka korzeń55 kcal / 100 gZupa krem z dyni55 kcal / 100 gLatte55 kcal / 100 gSmoothie owocowe55 kcal / 100 gJogurt naturalny60 kcal / 100 gMango60 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają borówki?
Borówki mają około 57 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 57 kcal.
Ile białka mają borówki?
W 100 g jest około 0,7 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 0,7 g.
Czy borówki pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.