Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma gruszka?
103kcal
1 szt. · ok. 180 g
57kcal
w 100 g
Białko0,7 g0,4 g / 100 g3% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,1 g / 100 g1% kalorii
Węglowodany27 g15 g / 100 g96% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (180 g) | 103 | 0,7 g | 0,2 g | 27 g |
| 50 g | 28 | 0,2 g | 0,1 g | 7,5 g |
| 100 g | 57 | 0,4 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 86 | 0,6 g | 0,1 g | 22,5 g |
| 200 g | 114 | 0,8 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 142 | 1 g | 0,2 g | 37,5 g |
Ile ruchu to 103 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 23 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 14 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 10 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Borówki57 kcal / 100 gZupa pomidorowa55 kcal / 100 gPietruszka korzeń55 kcal / 100 gZupa krem z dyni55 kcal / 100 gLatte55 kcal / 100 gSmoothie owocowe55 kcal / 100 gJogurt naturalny60 kcal / 100 gMango60 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma gruszka?
Gruszka ma około 57 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 180 g) to około 103 kcal.
Ile białka ma gruszka?
W 100 g jest około 0,4 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 180 g) około 0,7 g.
Czy gruszka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.