Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma mozzarella?
312kcal
1 kulka · ok. 125 g
250kcal
w 100 g
Białko22,5 g18 g / 100 g29% kalorii
Tłuszcz23,8 g19 g / 100 g68% kalorii
Węglowodany2,5 g2 g / 100 g3% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kulka (125 g) | 312 | 22,5 g | 23,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 125 | 9 g | 9,5 g | 1 g |
| 100 g | 250 | 18 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 375 | 27 g | 28,5 g | 3 g |
| 200 g | 500 | 36 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 625 | 45 g | 47,5 g | 5 g |
Ile ruchu to 312 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 69 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 42 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 30 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ser mozzarella light165 kcal / 100 gDżem250 kcal / 100 gChleb na zakwasie250 kcal / 100 gBułka grahamka250 kcal / 100 gKurczak panierowany250 kcal / 100 gFigi suszone249 kcal / 100 gOtręby owsiane246 kcal / 100 gHamburger255 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma mozzarella?
Mozzarella ma około 250 kcal w 100 g. 1 kulka (ok. 125 g) to około 312 kcal.
Ile białka ma mozzarella?
W 100 g jest około 18 g białka, a w jednej porcji (1 kulka, ok. 125 g) około 22,5 g.
Czy mozzarella pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.