Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma majonez light?
39kcal
1 łyżka · ok. 15 g
260kcal
w 100 g
Białko0,1 g1 g / 100 g2% kalorii
Tłuszcz3,9 g26 g / 100 g88% kalorii
Węglowodany1,1 g7 g / 100 g11% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (15 g) | 39 | 0,1 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 50 g | 130 | 0,5 g | 13 g | 3,5 g |
| 100 g | 260 | 1 g | 26 g | 7 g |
| 150 g | 390 | 1,5 g | 39 g | 10,5 g |
| 200 g | 520 | 2 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 650 | 2,5 g | 65 g | 17,5 g |
Ile ruchu to 39 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 9 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 5 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ser mozzarella light165 kcal / 100 gSerek wiejski light77 kcal / 100 gMajonez680 kcal / 100 gMięso mielone wieprzowe260 kcal / 100 gGolonka260 kcal / 100 gSyrop klonowy260 kcal / 100 gSzarlotka260 kcal / 100 gBajgiel257 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma majonez light?
Majonez light ma około 260 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 15 g) to około 39 kcal.
Ile białka ma majonez light?
W 100 g jest około 1 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 15 g) około 0,1 g.
Czy majonez light pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.