Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma awokado?
160kcal
½ szt. · ok. 100 g
160kcal
w 100 g
Białko2 g2 g / 100 g4% kalorii
Tłuszcz15 g15 g / 100 g75% kalorii
Węglowodany9 g9 g / 100 g20% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| ½ szt. (100 g) | 160 | 2 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 80 | 1 g | 7,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 240 | 3 g | 22,5 g | 13,5 g |
| 200 g | 320 | 4 g | 30 g | 18 g |
| 250 g | 400 | 5 g | 37,5 g | 22,5 g |
Ile ruchu to 160 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 36 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Schab wieprzowy160 kcal / 100 gSerek homogenizowany waniliowy160 kcal / 100 gKopytka160 kcal / 100 gSałatka Cezar160 kcal / 100 gSałatka jarzynowa160 kcal / 100 gLasagne160 kcal / 100 gFrytki z piekarnika160 kcal / 100 gMakaron ugotowany158 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma awokado?
Awokado ma około 160 kcal w 100 g. ½ szt. (ok. 100 g) to około 160 kcal.
Ile białka ma awokado?
W 100 g jest około 2 g białka, a w jednej porcji (½ szt., ok. 100 g) około 2 g.
Czy awokado pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.