Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma serek wiejski light?
154kcal
1 opak. · ok. 200 g
77kcal
w 100 g
Białko22 g11 g / 100 g56% kalorii
Tłuszcz6 g3 g / 100 g34% kalorii
Węglowodany4 g2 g / 100 g10% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 opak. (200 g) | 154 | 22 g | 6 g | 4 g |
| 50 g | 38 | 5,5 g | 1,5 g | 1 g |
| 100 g | 77 | 11 g | 3 g | 2 g |
| 150 g | 116 | 16,5 g | 4,5 g | 3 g |
| 250 g | 192 | 27,5 g | 7,5 g | 5 g |
Ile ruchu to 154 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 34 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Serek wiejski97 kcal / 100 gSerek Danio110 kcal / 100 gSerek homogenizowany waniliowy160 kcal / 100 gSer mozzarella light165 kcal / 100 gMajonez light260 kcal / 100 gZiemniaki gotowane77 kcal / 100 gZiemniaki77 kcal / 100 gGroszek mrożony77 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma serek wiejski light?
Serek wiejski light ma około 77 kcal w 100 g. 1 opak. (ok. 200 g) to około 154 kcal.
Ile białka ma serek wiejski light?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 opak., ok. 200 g) około 22 g.
Czy serek wiejski light pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.