Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma schab wieprzowy?
160kcal
1 porcja · ok. 100 g
160kcal
w 100 g
Białko21 g21 g / 100 g54% kalorii
Tłuszcz8 g8 g / 100 g46% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 160 | 21 g | 8 g | 0 g |
| 50 g | 80 | 10,5 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 240 | 31,5 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 320 | 42 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 400 | 52,5 g | 20 g | 0 g |
Ile ruchu to 160 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 36 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Awokado160 kcal / 100 gSerek homogenizowany waniliowy160 kcal / 100 gKopytka160 kcal / 100 gSałatka Cezar160 kcal / 100 gSałatka jarzynowa160 kcal / 100 gLasagne160 kcal / 100 gFrytki z piekarnika160 kcal / 100 gMakaron ugotowany158 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma schab wieprzowy?
Schab wieprzowy ma około 160 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 160 kcal.
Ile białka ma schab wieprzowy?
W 100 g jest około 21 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 21 g.
Czy schab wieprzowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.