Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ser cheddar?
81kcal
1 plaster · ok. 20 g
403kcal
w 100 g
Białko5 g25 g / 100 g25% kalorii
Tłuszcz6,6 g33 g / 100 g74% kalorii
Węglowodany0,3 g1,3 g / 100 g1% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 plaster (20 g) | 81 | 5 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 202 | 12,5 g | 16,5 g | 0,7 g |
| 100 g | 403 | 25 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 604 | 37,5 g | 49,5 g | 1,9 g |
| 200 g | 806 | 50 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 1008 | 62,5 g | 82,5 g | 3,2 g |
Ile ruchu to 81 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 18 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Odżywka białkowa (WPC)400 kcal / 100 gCukier400 kcal / 100 gCroissant406 kcal / 100 gBatoniki musli400 kcal / 100 gParmezan392 kcal / 100 gPączek390 kcal / 100 gWafle ryżowe387 kcal / 100 gPopcorn387 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ser cheddar?
Ser cheddar ma około 403 kcal w 100 g. 1 plaster (ok. 20 g) to około 81 kcal.
Ile białka ma ser cheddar?
W 100 g jest około 25 g białka, a w jednej porcji (1 plaster, ok. 20 g) około 5 g.
Czy ser cheddar pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.