Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma popcorn?
116kcal
1 porcja · ok. 30 g
387kcal
w 100 g
Białko3,9 g13 g / 100 g13% kalorii
Tłuszcz1,4 g4,5 g / 100 g10% kalorii
Węglowodany23,4 g78 g / 100 g77% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (30 g) | 116 | 3,9 g | 1,4 g | 23,4 g |
| 50 g | 194 | 6,5 g | 2,2 g | 39 g |
| 100 g | 387 | 13 g | 4,5 g | 78 g |
| 150 g | 580 | 19,5 g | 6,8 g | 117 g |
| 200 g | 774 | 26 g | 9 g | 156 g |
| 250 g | 968 | 32,5 g | 11,2 g | 195 g |
Ile ruchu to 116 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 26 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 15 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 11 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Wafle ryżowe387 kcal / 100 gPaluszki słone385 kcal / 100 gPączek390 kcal / 100 gMakaron jajeczny (suchy)384 kcal / 100 gParmezan392 kcal / 100 gPłatki kukurydziane380 kcal / 100 gGainer380 kcal / 100 gMąka owsiana380 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma popcorn?
Popcorn ma około 387 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 30 g) to około 116 kcal.
Ile białka ma popcorn?
W 100 g jest około 13 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 30 g) około 3,9 g.
Czy popcorn pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.