Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma odżywka białkowa (WPC)?
120kcal
1 miarka · ok. 30 g
400kcal
w 100 g
Białko22,5 g75 g / 100 g75% kalorii
Tłuszcz2,1 g7 g / 100 g16% kalorii
Węglowodany2,7 g9 g / 100 g9% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 miarka (30 g) | 120 | 22,5 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 200 | 37,5 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 100 g | 400 | 75 g | 7 g | 9 g |
| 150 g | 600 | 112,5 g | 10,5 g | 13,5 g |
| 200 g | 800 | 150 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 1000 | 187,5 g | 17,5 g | 22,5 g |
Ile ruchu to 120 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 27 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 16 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 11 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Cukier400 kcal / 100 gBatoniki musli400 kcal / 100 gSer cheddar403 kcal / 100 gCroissant406 kcal / 100 gParmezan392 kcal / 100 gPączek390 kcal / 100 gWafle ryżowe387 kcal / 100 gPopcorn387 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma odżywka białkowa (WPC)?
Odżywka białkowa (WPC) ma około 400 kcal w 100 g. 1 miarka (ok. 30 g) to około 120 kcal.
Ile białka ma odżywka białkowa (WPC)?
W 100 g jest około 75 g białka, a w jednej porcji (1 miarka, ok. 30 g) około 22,5 g.
Czy odżywka białkowa (WPC) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.