Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma sałata lodowa?
14kcal
1 porcja · ok. 100 g
14kcal
w 100 g
Białko0,9 g0,9 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,1 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany3 g3 g / 100 g73% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 14 | 0,9 g | 0,1 g | 3 g |
| 50 g | 7 | 0,5 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 21 | 1,4 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 200 g | 28 | 1,8 g | 0,2 g | 6 g |
| 250 g | 35 | 2,2 g | 0,2 g | 7,5 g |
Ile ruchu to 14 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 3 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 2 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 1 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Sałata15 kcal / 100 gOgórek15 kcal / 100 gOgórek kiszony12 kcal / 100 gHerbata z cukrem16 kcal / 100 gKapusta pekińska16 kcal / 100 gRzodkiewka16 kcal / 100 gCukinia17 kcal / 100 gPomidor18 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma sałata lodowa?
Sałata lodowa ma około 14 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 14 kcal.
Ile białka ma sałata lodowa?
W 100 g jest około 0,9 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 0,9 g.
Czy sałata lodowa pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.