Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ogórek kiszony?
7kcal
1 szt. · ok. 60 g
12kcal
w 100 g
Białko0,3 g0,5 g / 100 g17% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,1 g / 100 g7% kalorii
Węglowodany1,4 g2,3 g / 100 g76% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (60 g) | 7 | 0,3 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 50 g | 6 | 0,2 g | 0,1 g | 1,1 g |
| 100 g | 12 | 0,5 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 18 | 0,8 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 24 | 1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 30 | 1,2 g | 0,2 g | 5,8 g |
Ile ruchu to 7 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 2 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 1 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 1 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ogórek15 kcal / 100 gSałata lodowa14 kcal / 100 gSałata15 kcal / 100 gHerbata z cukrem16 kcal / 100 gKapusta pekińska16 kcal / 100 gRzodkiewka16 kcal / 100 gCukinia17 kcal / 100 gPomidor18 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ogórek kiszony?
Ogórek kiszony ma około 12 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 60 g) to około 7 kcal.
Ile białka ma ogórek kiszony?
W 100 g jest około 0,5 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 60 g) około 0,3 g.
Czy ogórek kiszony pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.