Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kapusta pekińska?
16kcal
1 porcja · ok. 100 g
16kcal
w 100 g
Białko1,2 g1,2 g / 100 g26% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,2 g / 100 g10% kalorii
Węglowodany3 g3 g / 100 g65% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 16 | 1,2 g | 0,2 g | 3 g |
| 50 g | 8 | 0,6 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 24 | 1,8 g | 0,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 32 | 2,4 g | 0,4 g | 6 g |
| 250 g | 40 | 3 g | 0,5 g | 7,5 g |
Ile ruchu to 16 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 4 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 2 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kapusta kiszona19 kcal / 100 gKapusta biała25 kcal / 100 gKapusta czerwona31 kcal / 100 gHerbata z cukrem16 kcal / 100 gRzodkiewka16 kcal / 100 gOgórek15 kcal / 100 gSałata15 kcal / 100 gCukinia17 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kapusta pekińska?
Kapusta pekińska ma około 16 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 16 kcal.
Ile białka ma kapusta pekińska?
W 100 g jest około 1,2 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 1,2 g.
Czy kapusta pekińska pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.