Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma pomidor?
22kcal
1 szt. · ok. 120 g
18kcal
w 100 g
Białko1,1 g0,9 g / 100 g17% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,2 g / 100 g9% kalorii
Węglowodany4,7 g3,9 g / 100 g74% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (120 g) | 22 | 1,1 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 50 g | 9 | 0,5 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 100 g | 18 | 0,9 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 27 | 1,4 g | 0,3 g | 5,8 g |
| 200 g | 36 | 1,8 g | 0,4 g | 7,8 g |
| 250 g | 45 | 2,2 g | 0,5 g | 9,8 g |
Ile ruchu to 22 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 5 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 3 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pomidory koktajlowe18 kcal / 100 gKapusta kiszona19 kcal / 100 gCukinia17 kcal / 100 gHerbata z cukrem16 kcal / 100 gKapusta pekińska16 kcal / 100 gPapryka zielona20 kcal / 100 gRzodkiewka16 kcal / 100 gOgórek15 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma pomidor?
Pomidor ma około 18 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 120 g) to około 22 kcal.
Ile białka ma pomidor?
W 100 g jest około 0,9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 120 g) około 1,1 g.
Czy pomidor pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.