Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma makaron jajeczny (suchy)?
307kcal
1 porcja · ok. 80 g
384kcal
w 100 g
Białko11,2 g14 g / 100 g15% kalorii
Tłuszcz3,5 g4,4 g / 100 g10% kalorii
Węglowodany56,8 g71 g / 100 g75% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (80 g) | 307 | 11,2 g | 3,5 g | 56,8 g |
| 50 g | 192 | 7 g | 2,2 g | 35,5 g |
| 100 g | 384 | 14 g | 4,4 g | 71 g |
| 150 g | 576 | 21 g | 6,6 g | 106,5 g |
| 200 g | 768 | 28 g | 8,8 g | 142 g |
| 250 g | 960 | 35 g | 11 g | 177,5 g |
Ile ruchu to 307 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 68 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 41 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 29 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Makaron ryżowy (suchy)364 kcal / 100 gMakaron (suchy)355 kcal / 100 gMakaron pełnoziarnisty (suchy)348 kcal / 100 gRyż brązowy (suchy)357 kcal / 100 gRyż jaśminowy (suchy)355 kcal / 100 gRyż do sushi (suchy)355 kcal / 100 gRyż biały (suchy)350 kcal / 100 gRyż basmati (suchy)350 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma makaron jajeczny (suchy)?
Makaron jajeczny (suchy) ma około 384 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 80 g) to około 307 kcal.
Ile białka ma makaron jajeczny (suchy)?
W 100 g jest około 14 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 80 g) około 11,2 g.
Czy makaron jajeczny (suchy) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.