Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają paluszki słone?
116kcal
1 porcja · ok. 30 g
385kcal
w 100 g
Białko3 g10 g / 100 g10% kalorii
Tłuszcz1,2 g4 g / 100 g9% kalorii
Węglowodany23,1 g77 g / 100 g80% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (30 g) | 116 | 3 g | 1,2 g | 23,1 g |
| 50 g | 192 | 5 g | 2 g | 38,5 g |
| 100 g | 385 | 10 g | 4 g | 77 g |
| 150 g | 578 | 15 g | 6 g | 115,5 g |
| 200 g | 770 | 20 g | 8 g | 154 g |
| 250 g | 962 | 25 g | 10 g | 192,5 g |
Ile ruchu to 116 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 26 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 15 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 11 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Paluszki rybne220 kcal / 100 gMakaron jajeczny (suchy)384 kcal / 100 gWafle ryżowe387 kcal / 100 gPopcorn387 kcal / 100 gPłatki kukurydziane380 kcal / 100 gPączek390 kcal / 100 gGainer380 kcal / 100 gMąka owsiana380 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają paluszki słone?
Paluszki słone mają około 385 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 30 g) to około 116 kcal.
Ile białka mają paluszki słone?
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 30 g) około 3 g.
Czy paluszki słone pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.