Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają pomidory suszone w oleju?
43kcal
1 łyżka · ok. 20 g
213kcal
w 100 g
Białko1 g5 g / 100 g8% kalorii
Tłuszcz2,8 g14 g / 100 g53% kalorii
Węglowodany4,6 g23 g / 100 g39% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (20 g) | 43 | 1 g | 2,8 g | 4,6 g |
| 50 g | 106 | 2,5 g | 7 g | 11,5 g |
| 100 g | 213 | 5 g | 14 g | 23 g |
| 150 g | 320 | 7,5 g | 21 g | 34,5 g |
| 200 g | 426 | 10 g | 28 g | 46 g |
| 250 g | 532 | 12,5 g | 35 g | 57,5 g |
Ile ruchu to 43 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 9 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 6 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Sardynki w oleju208 kcal / 100 gTuńczyk w oleju198 kcal / 100 gŚliwki suszone240 kcal / 100 gMorele suszone241 kcal / 100 gFigi suszone249 kcal / 100 gŚledź w oleju280 kcal / 100 gDaktyle suszone282 kcal / 100 gPomidory z puszki24 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają pomidory suszone w oleju?
Pomidory suszone w oleju mają około 213 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 20 g) to około 43 kcal.
Ile białka mają pomidory suszone w oleju?
W 100 g jest około 5 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 20 g) około 1 g.
Czy pomidory suszone w oleju pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.