Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma daktyle suszone?
85kcal
3 szt. · ok. 30 g
282kcal
w 100 g
Białko0,8 g2,5 g / 100 g3% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,4 g / 100 g1% kalorii
Węglowodany22,5 g75 g / 100 g96% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 3 szt. (30 g) | 85 | 0,8 g | 0,1 g | 22,5 g |
| 50 g | 141 | 1,2 g | 0,2 g | 37,5 g |
| 100 g | 282 | 2,5 g | 0,4 g | 75 g |
| 150 g | 423 | 3,8 g | 0,6 g | 112,5 g |
| 200 g | 564 | 5 g | 0,8 g | 150 g |
| 250 g | 705 | 6,2 g | 1 g | 187,5 g |
Ile ruchu to 85 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 19 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Figi suszone249 kcal / 100 gMorele suszone241 kcal / 100 gŚliwki suszone240 kcal / 100 gPomidory suszone w oleju213 kcal / 100 gPasztet280 kcal / 100 gŚledź w oleju280 kcal / 100 gKiełbasa biała280 kcal / 100 gSer topiony280 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma daktyle suszone?
Daktyle suszone ma około 282 kcal w 100 g. 3 szt. (ok. 30 g) to około 85 kcal.
Ile białka ma daktyle suszone?
W 100 g jest około 2,5 g białka, a w jednej porcji (3 szt., ok. 30 g) około 0,8 g.
Czy daktyle suszone pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.