Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma pasztet?
84kcal
1 porcja · ok. 30 g
280kcal
w 100 g
Białko3 g10 g / 100 g14% kalorii
Tłuszcz7,5 g25 g / 100 g79% kalorii
Węglowodany1,5 g5 g / 100 g7% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (30 g) | 84 | 3 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 50 g | 140 | 5 g | 12,5 g | 2,5 g |
| 100 g | 280 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 150 g | 420 | 15 g | 37,5 g | 7,5 g |
| 200 g | 560 | 20 g | 50 g | 10 g |
| 250 g | 700 | 25 g | 62,5 g | 12,5 g |
Ile ruchu to 84 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 19 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Śledź w oleju280 kcal / 100 gKiełbasa biała280 kcal / 100 gSer topiony280 kcal / 100 gNuggetsy280 kcal / 100 gDaktyle suszone282 kcal / 100 gPita275 kcal / 100 gBułka kajzerka290 kcal / 100 gKotlet schabowy panierowany290 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma pasztet?
Pasztet ma około 280 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 30 g) to około 84 kcal.
Ile białka ma pasztet?
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 30 g) około 3 g.
Czy pasztet pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.