Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają nuggetsy?
56kcal
1 szt. · ok. 20 g
280kcal
w 100 g
Białko3 g15 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz3,4 g17 g / 100 g54% kalorii
Węglowodany3,4 g17 g / 100 g24% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (20 g) | 56 | 3 g | 3,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 140 | 7,5 g | 8,5 g | 8,5 g |
| 100 g | 280 | 15 g | 17 g | 17 g |
| 150 g | 420 | 22,5 g | 25,5 g | 25,5 g |
| 200 g | 560 | 30 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 700 | 37,5 g | 42,5 g | 42,5 g |
Ile ruchu to 56 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 12 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 7 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 5 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pasztet280 kcal / 100 gŚledź w oleju280 kcal / 100 gKiełbasa biała280 kcal / 100 gSer topiony280 kcal / 100 gDaktyle suszone282 kcal / 100 gPita275 kcal / 100 gBułka kajzerka290 kcal / 100 gKotlet schabowy panierowany290 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają nuggetsy?
Nuggetsy mają około 280 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 20 g) to około 56 kcal.
Ile białka mają nuggetsy?
W 100 g jest około 15 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 20 g) około 3 g.
Czy nuggetsy pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.