Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma bułka kajzerka?
145kcal
1 szt. · ok. 50 g
290kcal
w 100 g
Białko4,5 g9 g / 100 g13% kalorii
Tłuszcz1,2 g2,5 g / 100 g8% kalorii
Węglowodany28,5 g57 g / 100 g80% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (50 g) | 145 | 4,5 g | 1,2 g | 28,5 g |
| 100 g | 290 | 9 g | 2,5 g | 57 g |
| 150 g | 435 | 13,5 g | 3,8 g | 85,5 g |
| 200 g | 580 | 18 g | 5 g | 114 g |
| 250 g | 725 | 22,5 g | 6,2 g | 142,5 g |
Ile ruchu to 145 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 32 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 19 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 14 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Bułka grahamka250 kcal / 100 gBułka maślana330 kcal / 100 gBułka tarta350 kcal / 100 gKotlet schabowy panierowany290 kcal / 100 gŻeberka wieprzowe290 kcal / 100 gGofr290 kcal / 100 gTosty z serem290 kcal / 100 gPizza pepperoni290 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma bułka kajzerka?
Bułka kajzerka ma około 290 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 50 g) to około 145 kcal.
Ile białka ma bułka kajzerka?
W 100 g jest około 9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 50 g) około 4,5 g.
Czy bułka kajzerka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.