Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma dżem?
38kcal
1 łyżka · ok. 15 g
250kcal
w 100 g
Białko0,1 g0,4 g / 100 g1% kalorii
Tłuszcz0 g0,1 g / 100 g0% kalorii
Węglowodany9 g60 g / 100 g99% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (15 g) | 38 | 0,1 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 125 | 0,2 g | 0,1 g | 30 g |
| 100 g | 250 | 0,4 g | 0,1 g | 60 g |
| 150 g | 375 | 0,6 g | 0,1 g | 90 g |
| 200 g | 500 | 0,8 g | 0,2 g | 120 g |
| 250 g | 625 | 1 g | 0,2 g | 150 g |
Ile ruchu to 38 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 8 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 5 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Mozzarella250 kcal / 100 gChleb na zakwasie250 kcal / 100 gBułka grahamka250 kcal / 100 gKurczak panierowany250 kcal / 100 gFigi suszone249 kcal / 100 gOtręby owsiane246 kcal / 100 gHamburger255 kcal / 100 gBajgiel257 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma dżem?
Dżem ma około 250 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 15 g) to około 38 kcal.
Ile białka ma dżem?
W 100 g jest około 0,4 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 15 g) około 0,1 g.
Czy dżem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.