Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kurczak panierowany?
375kcal
1 porcja · ok. 150 g
250kcal
w 100 g
Białko27 g18 g / 100 g29% kalorii
Tłuszcz18 g12 g / 100 g44% kalorii
Węglowodany25,5 g17 g / 100 g27% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 375 | 27 g | 18 g | 25,5 g |
| 50 g | 125 | 9 g | 6 g | 8,5 g |
| 100 g | 250 | 18 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 500 | 36 g | 24 g | 34 g |
| 250 g | 625 | 45 g | 30 g | 42,5 g |
Ile ruchu to 375 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 83 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 50 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 36 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kotlet schabowy panierowany290 kcal / 100 gKurczak z ryżem i warzywami140 kcal / 100 gMozzarella250 kcal / 100 gDżem250 kcal / 100 gChleb na zakwasie250 kcal / 100 gBułka grahamka250 kcal / 100 gFigi suszone249 kcal / 100 gOtręby owsiane246 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kurczak panierowany?
Kurczak panierowany ma około 250 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 375 kcal.
Ile białka ma kurczak panierowany?
W 100 g jest około 18 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 27 g.
Czy kurczak panierowany pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.