Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma bułka grahamka?
150kcal
1 szt. · ok. 60 g
250kcal
w 100 g
Białko5,4 g9 g / 100 g15% kalorii
Tłuszcz1,5 g2,5 g / 100 g9% kalorii
Węglowodany27,6 g46 g / 100 g76% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (60 g) | 150 | 5,4 g | 1,5 g | 27,6 g |
| 50 g | 125 | 4,5 g | 1,2 g | 23 g |
| 100 g | 250 | 9 g | 2,5 g | 46 g |
| 150 g | 375 | 13,5 g | 3,8 g | 69 g |
| 200 g | 500 | 18 g | 5 g | 92 g |
| 250 g | 625 | 22,5 g | 6,2 g | 115 g |
Ile ruchu to 150 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 33 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 20 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 14 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Bułka kajzerka290 kcal / 100 gBułka maślana330 kcal / 100 gBułka tarta350 kcal / 100 gMozzarella250 kcal / 100 gDżem250 kcal / 100 gChleb na zakwasie250 kcal / 100 gKurczak panierowany250 kcal / 100 gFigi suszone249 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma bułka grahamka?
Bułka grahamka ma około 250 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 60 g) to około 150 kcal.
Ile białka ma bułka grahamka?
W 100 g jest około 9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 60 g) około 5,4 g.
Czy bułka grahamka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.