Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's McRoyal: kalorie i makro
548kcal
1 szt. · ok. 214 g
256kcal
w 100 g
Białko32,1 g15 g / 100 g24% kalorii
Tłuszcz27,8 g13 g / 100 g47% kalorii
Węglowodany38,5 g18 g / 100 g29% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (214 g) | 548 | 32,1 g | 27,8 g | 38,5 g |
| 2 × porcja (428 g) | 1096 | 64,2 g | 55,6 g | 77 g |
| 50 g | 128 | 7,5 g | 6,5 g | 9 g |
| 100 g | 256 | 15 g | 13 g | 18 g |
| 150 g | 384 | 22,5 g | 19,5 g | 27 g |
| 200 g | 512 | 30 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 640 | 37,5 g | 32,5 g | 45 g |
Ile ruchu to 548 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 122 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 73 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 52 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's McCrispy550 kcalMcDonald's Big Mac543 kcalMcDonald's Veggie Burger557 kcalMcDonald's McCrispy Supreme558 kcalMcDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak573 kcalMcDonald's Veggie McWrap597 kcalMcDonald's Chicken Tenders 5 szt.601 kcalMcDonald's WieśMac608 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's McRoyal?
McDonald's McRoyal ma około 256 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 214 g) to około 548 kcal.
Ile białka ma McDonald's McRoyal?
W 100 g jest około 15 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 214 g) około 32,1 g.
Czy McDonald's McRoyal pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.