Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Big Mac: kalorie i makro
543kcal
1 szt. · ok. 235 g
231kcal
w 100 g
Białko28,2 g12 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz28,2 g12 g / 100 g47% kalorii
Węglowodany42,3 g18 g / 100 g32% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (235 g) | 543 | 28,2 g | 28,2 g | 42,3 g |
| 2 × porcja (470 g) | 1086 | 56,4 g | 56,4 g | 84,6 g |
| 50 g | 116 | 6 g | 6 g | 9 g |
| 100 g | 231 | 12 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 346 | 18 g | 18 g | 27 g |
| 200 g | 462 | 24 g | 24 g | 36 g |
| 250 g | 578 | 30 g | 30 g | 45 g |
Ile ruchu to 543 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 121 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 72 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 52 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's McRoyal548 kcalMcDonald's McCrispy550 kcalMcDonald's Veggie Burger557 kcalMcDonald's McCrispy Supreme558 kcalMcDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak573 kcalMcDonald's Veggie McWrap597 kcalMcDonald's Chicken Tenders 5 szt.601 kcalMcDonald's WieśMac608 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Big Mac?
McDonald's Big Mac ma około 231 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 235 g) to około 543 kcal.
Ile białka ma McDonald's Big Mac?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 235 g) około 28,2 g.
Czy McDonald's Big Mac pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.