| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (384 g) | 303 | 9,6 g | 10,8 g | 42,2 g |
| 2 × porcja (768 g) | 607 | 19,2 g | 21,5 g | 84,5 g |
| 50 g | 40 | 1,2 g | 1,4 g | 5,5 g |
| 100 g | 79 | 2,5 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 118 | 3,8 g | 4,2 g | 16,5 g |
| 200 g | 158 | 5 g | 5,6 g | 22 g |
| 250 g | 198 | 6,2 g | 7 g | 27,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 67 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 40 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 29 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)McDonald's Caramel Latte Macchiato ma około 79 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 384 g) to około 303 kcal.
W 100 g jest około 2,5 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 384 g) około 9,6 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.