Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Frytki zakręcone: kalorie i makro
309kcal
1 porcja · ok. 119 g
260kcal
w 100 g
Białko4 g3,4 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz15,5 g13 g / 100 g46% kalorii
Węglowodany36,9 g31 g / 100 g49% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (119 g) | 309 | 4 g | 15,5 g | 36,9 g |
| 2 × porcja (238 g) | 619 | 8,1 g | 30,9 g | 73,8 g |
| 50 g | 130 | 1,7 g | 6,5 g | 15,5 g |
| 100 g | 260 | 3,4 g | 13 g | 31 g |
| 150 g | 390 | 5,1 g | 19,5 g | 46,5 g |
| 200 g | 520 | 6,8 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 650 | 8,5 g | 32,5 g | 77,5 g |
Ile ruchu to 309 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 69 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 41 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 29 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Cheeseburger305 kcalMcDonald's Caramel Latte Macchiato303 kcalMcDonald's Jalapeño Burger302 kcalMcDonald's McMuffin Jajko i Bekon300 kcalMcDonald's Shake o smaku waniliowym duży319 kcalMcDonald's McFlurry KitKat o smaku waniliowym298 kcalMcDonald's Caramel Latte Macchiato z napojem owsianym295 kcalMcDonald's Shake o smaku truskawkowym duży324 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Frytki zakręcone?
McDonald's Frytki zakręcone ma około 260 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 119 g) to około 309 kcal.
Ile białka ma McDonald's Frytki zakręcone?
W 100 g jest około 3,4 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 119 g) około 4 g.
Czy McDonald's Frytki zakręcone pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.