Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma masło orzechowe 100%?
93kcal
1 łyżka · ok. 15 g
620kcal
w 100 g
Białko3,9 g26 g / 100 g17% kalorii
Tłuszcz7,5 g50 g / 100 g74% kalorii
Węglowodany1,9 g13 g / 100 g9% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (15 g) | 93 | 3,9 g | 7,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 310 | 13 g | 25 g | 6,5 g |
| 100 g | 620 | 26 g | 50 g | 13 g |
| 150 g | 930 | 39 g | 75 g | 19,5 g |
| 200 g | 1240 | 52 g | 100 g | 26 g |
| 250 g | 1550 | 65 g | 125 g | 32,5 g |
Ile ruchu to 93 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 21 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 12 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Masło orzechowe600 kcal / 100 gMasło740 kcal / 100 gMasło klarowane900 kcal / 100 gOrzechy laskowe628 kcal / 100 gOrzeszki solone607 kcal / 100 gGorzka czekolada 70%598 kcal / 100 gTahini595 kcal / 100 gOrzechy włoskie654 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma masło orzechowe 100%?
Masło orzechowe 100% ma około 620 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 15 g) to około 93 kcal.
Ile białka ma masło orzechowe 100%?
W 100 g jest około 26 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 15 g) około 3,9 g.
Czy masło orzechowe 100% pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.