Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma masło?
74kcal
2 × łyżeczka · ok. 10 g
740kcal
w 100 g
Białko0,1 g0,7 g / 100 g0% kalorii
Tłuszcz8,2 g82 g / 100 g99% kalorii
Węglowodany0,1 g0,7 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 2 × łyżeczka (10 g) | 74 | 0,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 370 | 0,3 g | 41 g | 0,3 g |
| 100 g | 740 | 0,7 g | 82 g | 0,7 g |
| 150 g | 1110 | 1,1 g | 123 g | 1,1 g |
| 200 g | 1480 | 1,4 g | 164 g | 1,4 g |
| 250 g | 1850 | 1,8 g | 205 g | 1,8 g |
Ile ruchu to 74 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 16 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 10 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 7 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Masło orzechowe 100%620 kcal / 100 gMasło orzechowe600 kcal / 100 gMasło klarowane900 kcal / 100 gOrzechy pekan691 kcal / 100 gMajonez680 kcal / 100 gWiórki kokosowe660 kcal / 100 gOrzechy brazylijskie659 kcal / 100 gOrzechy włoskie654 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma masło?
Masło ma około 740 kcal w 100 g. 2 × łyżeczka (ok. 10 g) to około 74 kcal.
Ile białka ma masło?
W 100 g jest około 0,7 g białka, a w jednej porcji (2 × łyżeczka, ok. 10 g) około 0,1 g.
Czy masło pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.