Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają lody śmietankowe?
210kcal
2 × gałka · ok. 100 g
210kcal
w 100 g
Białko3,5 g3,5 g / 100 g7% kalorii
Tłuszcz11 g11 g / 100 g47% kalorii
Węglowodany24 g24 g / 100 g46% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 2 × gałka (100 g) | 210 | 3,5 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 105 | 1,8 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 315 | 5,2 g | 16,5 g | 36 g |
| 200 g | 420 | 7 g | 22 g | 48 g |
| 250 g | 525 | 8,8 g | 27,5 g | 60 g |
Ile ruchu to 210 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 47 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 28 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 20 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Lody owocowe (sorbet)130 kcal / 100 gUdko z kurczaka210 kcal / 100 gPierogi ruskie210 kcal / 100 gŁosoś208 kcal / 100 gSardynki w oleju208 kcal / 100 gPomidory suszone w oleju213 kcal / 100 gKebab w bułce215 kcal / 100 gSkrzydełka z kurczaka203 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają lody śmietankowe?
Lody śmietankowe mają około 210 kcal w 100 g. 2 × gałka (ok. 100 g) to około 210 kcal.
Ile białka mają lody śmietankowe?
W 100 g jest około 3,5 g białka, a w jednej porcji (2 × gałka, ok. 100 g) około 3,5 g.
Czy lody śmietankowe pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.