Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kebab w bułce?
860kcal
1 szt. · ok. 400 g
215kcal
w 100 g
Białko48 g12 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz40 g10 g / 100 g41% kalorii
Węglowodany80 g20 g / 100 g37% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (400 g) | 860 | 48 g | 40 g | 80 g |
| 50 g | 108 | 6 g | 5 g | 10 g |
| 100 g | 215 | 12 g | 10 g | 20 g |
| 150 g | 322 | 18 g | 15 g | 30 g |
| 200 g | 430 | 24 g | 20 g | 40 g |
| 250 g | 538 | 30 g | 25 g | 50 g |
Ile ruchu to 860 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 191 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 115 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 82 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kebab na talerzu180 kcal / 100 gPomidory suszone w oleju213 kcal / 100 gChleb żytni razowy220 kcal / 100 gUdko z kurczaka210 kcal / 100 gPierogi ruskie210 kcal / 100 gLody śmietankowe210 kcal / 100 gPaluszki rybne220 kcal / 100 gŁosoś208 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kebab w bułce?
Kebab w bułce ma około 215 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 400 g) to około 860 kcal.
Ile białka ma kebab w bułce?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 400 g) około 48 g.
Czy kebab w bułce pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.