Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma skrzydełka z kurczaka?
203kcal
1 porcja · ok. 100 g
203kcal
w 100 g
Białko18 g18 g / 100 g36% kalorii
Tłuszcz14 g14 g / 100 g64% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 203 | 18 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 102 | 9 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 304 | 27 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 406 | 36 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 508 | 45 g | 35 g | 0 g |
Ile ruchu to 203 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 45 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 27 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 19 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Udko z kurczaka210 kcal / 100 gPierś z kurczaka grillowana165 kcal / 100 gFilet z kurczaka gotowany150 kcal / 100 gUdko z kurczaka bez skóry120 kcal / 100 gPierś z kurczaka (surowa)110 kcal / 100 gNaleśnik z serem200 kcal / 100 gStek wołowy200 kcal / 100 gPierogi leniwe200 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma skrzydełka z kurczaka?
Skrzydełka z kurczaka ma około 203 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 203 kcal.
Ile białka ma skrzydełka z kurczaka?
W 100 g jest około 18 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 18 g.
Czy skrzydełka z kurczaka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.