Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kurczak z ryżem i warzywami?
560kcal
1 porcja · ok. 400 g
140kcal
w 100 g
Białko48 g12 g / 100 g34% kalorii
Tłuszcz14 g3,5 g / 100 g23% kalorii
Węglowodany60 g15 g / 100 g43% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (400 g) | 560 | 48 g | 14 g | 60 g |
| 50 g | 70 | 6 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 100 g | 140 | 12 g | 3,5 g | 15 g |
| 150 g | 210 | 18 g | 5,2 g | 22,5 g |
| 200 g | 280 | 24 g | 7 g | 30 g |
| 250 g | 350 | 30 g | 8,8 g | 37,5 g |
Ile ruchu to 560 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 124 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 75 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 53 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kurczak panierowany250 kcal / 100 gCurry z kurczakiem140 kcal / 100 gFasola biała ugotowana139 kcal / 100 gPstrąg141 kcal / 100 gJajko kurze143 kcal / 100 gTofu145 kcal / 100 gOliwki zielone145 kcal / 100 gPolędwica wołowa145 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kurczak z ryżem i warzywami?
Kurczak z ryżem i warzywami ma około 140 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 400 g) to około 560 kcal.
Ile białka ma kurczak z ryżem i warzywami?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 400 g) około 48 g.
Czy kurczak z ryżem i warzywami pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.