Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kotlet mielony?
265kcal
1 szt. · ok. 100 g
265kcal
w 100 g
Białko15 g15 g / 100 g23% kalorii
Tłuszcz18 g18 g / 100 g62% kalorii
Węglowodany10 g10 g / 100 g15% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (100 g) | 265 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 50 g | 132 | 7,5 g | 9 g | 5 g |
| 150 g | 398 | 22,5 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 530 | 30 g | 36 g | 20 g |
| 250 g | 662 | 37,5 g | 45 g | 25 g |
Ile ruchu to 265 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 59 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 35 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 25 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kotlet schabowy panierowany290 kcal / 100 gChleb pszenny265 kcal / 100 gChleb tostowy265 kcal / 100 gKarkówka265 kcal / 100 gPizza margherita266 kcal / 100 gSer feta264 kcal / 100 gParówki270 kcal / 100 gBagietka270 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kotlet mielony?
Kotlet mielony ma około 265 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 100 g) to około 265 kcal.
Ile białka ma kotlet mielony?
W 100 g jest około 15 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 100 g) około 15 g.
Czy kotlet mielony pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.