Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma chleb tostowy?
66kcal
1 kromka · ok. 25 g
265kcal
w 100 g
Białko2 g8 g / 100 g12% kalorii
Tłuszcz1 g4 g / 100 g14% kalorii
Węglowodany12 g48 g / 100 g74% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kromka (25 g) | 66 | 2 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 132 | 4 g | 2 g | 24 g |
| 100 g | 265 | 8 g | 4 g | 48 g |
| 150 g | 398 | 12 g | 6 g | 72 g |
| 200 g | 530 | 16 g | 8 g | 96 g |
| 250 g | 662 | 20 g | 10 g | 120 g |
Ile ruchu to 66 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 15 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 9 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 6 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Chleb pszenny265 kcal / 100 gChleb na zakwasie250 kcal / 100 gChleb pełnoziarnisty240 kcal / 100 gChleb graham230 kcal / 100 gChleb żytni razowy220 kcal / 100 gKarkówka265 kcal / 100 gKotlet mielony265 kcal / 100 gPizza margherita266 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma chleb tostowy?
Chleb tostowy ma około 265 kcal w 100 g. 1 kromka (ok. 25 g) to około 66 kcal.
Ile białka ma chleb tostowy?
W 100 g jest około 8 g białka, a w jednej porcji (1 kromka, ok. 25 g) około 2 g.
Czy chleb tostowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.