Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma karkówka?
398kcal
1 porcja · ok. 150 g
265kcal
w 100 g
Białko24 g16 g / 100 g24% kalorii
Tłuszcz33 g22 g / 100 g76% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 398 | 24 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 132 | 8 g | 11 g | 0 g |
| 100 g | 265 | 16 g | 22 g | 0 g |
| 200 g | 530 | 32 g | 44 g | 0 g |
| 250 g | 662 | 40 g | 55 g | 0 g |
Ile ruchu to 398 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 88 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 53 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 38 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Chleb pszenny265 kcal / 100 gChleb tostowy265 kcal / 100 gKotlet mielony265 kcal / 100 gPizza margherita266 kcal / 100 gSer feta264 kcal / 100 gParówki270 kcal / 100 gBagietka270 kcal / 100 gHot dog270 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma karkówka?
Karkówka ma około 265 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 398 kcal.
Ile białka ma karkówka?
W 100 g jest około 16 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 24 g.
Czy karkówka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.