Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ser feta?
79kcal
1 porcja · ok. 30 g
264kcal
w 100 g
Białko4,2 g14 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz6,3 g21 g / 100 g72% kalorii
Węglowodany1,2 g4 g / 100 g6% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (30 g) | 79 | 4,2 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 132 | 7 g | 10,5 g | 2 g |
| 100 g | 264 | 14 g | 21 g | 4 g |
| 150 g | 396 | 21 g | 31,5 g | 6 g |
| 200 g | 528 | 28 g | 42 g | 8 g |
| 250 g | 660 | 35 g | 52,5 g | 10 g |
Ile ruchu to 79 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 18 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Chleb pszenny265 kcal / 100 gChleb tostowy265 kcal / 100 gKarkówka265 kcal / 100 gKotlet mielony265 kcal / 100 gPizza margherita266 kcal / 100 gMięso mielone wieprzowe260 kcal / 100 gGolonka260 kcal / 100 gSyrop klonowy260 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ser feta?
Ser feta ma około 264 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 30 g) to około 79 kcal.
Ile białka ma ser feta?
W 100 g jest około 14 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 30 g) około 4,2 g.
Czy ser feta pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.