Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma komosa ryżowa (sucha)?
258kcal
1 porcja · ok. 70 g
368kcal
w 100 g
Białko9,8 g14 g / 100 g15% kalorii
Tłuszcz4,2 g6 g / 100 g15% kalorii
Węglowodany44,8 g64 g / 100 g70% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (70 g) | 258 | 9,8 g | 4,2 g | 44,8 g |
| 50 g | 184 | 7 g | 3 g | 32 g |
| 100 g | 368 | 14 g | 6 g | 64 g |
| 150 g | 552 | 21 g | 9 g | 96 g |
| 200 g | 736 | 28 g | 12 g | 128 g |
| 250 g | 920 | 35 g | 15 g | 160 g |
Ile ruchu to 258 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 57 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 34 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 25 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Komosa ryżowa ugotowana120 kcal / 100 gKasza manna (sucha)360 kcal / 100 gKasza kuskus (sucha)376 kcal / 100 gSoczewica czerwona (sucha)358 kcal / 100 gKasza jaglana (sucha)378 kcal / 100 gKasza jęczmienna (sucha)352 kcal / 100 gKasza gryczana (sucha)343 kcal / 100 gKasza bulgur (sucha)342 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma komosa ryżowa (sucha)?
Komosa ryżowa (sucha) ma około 368 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 70 g) to około 258 kcal.
Ile białka ma komosa ryżowa (sucha)?
W 100 g jest około 14 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 70 g) około 9,8 g.
Czy komosa ryżowa (sucha) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.